Dans un précédent article, j’ai expliqué ce qu’est l’empathie et comment vivre dans un monde si déconnectés les uns des autres en étant empathique (lire la parte 1 ici). Nombreux pensent comprendre les autres, quand l’empathie est quelque chose de vraiment au-delà de la “compréhension” ou même de la “sensibilité”. En effet, la compréhension ne peut être que mentale, et non nécessairement RESSENTIE à 100% comme si nous étions l’autre, la sensibilité n’implique pas nécessairement non plus une “fusion” avec l’autre comme dans le cadre de la réelle empathie. L’empathie est véritablement la capacité à pouvoir instantanément fusionner avec n’importe quelle conscience, de n’importe quel type (humaine, animale, ou même végétale et minérale). Le véritable empathe n’a même pas besoin d’être en présence physique d’une conscience pour se “connecter” à elle. Il lui suffit simplement de porter son intention sur n’importe quelle conscience encore une fois pour “devenir elle”. Il se met alors à voir avec les yeux de l’autre, entendre avec les oreilles de l’autre, et ressentir avec le cœur de l’autre.

Dans un monde où tout le monde aurait les meilleurs intérêts des autres à l’esprit, et où toutes les pensées et les actes seraient “harmonieux” et dans le respect d’autrui, alors l’empathie serait un véritable “bonheur”, où chaque moment connecté à l’autre remplirait notre cœur et où l’échange d’énergie se ferait toujours de manière parfaitement équilibrée, sans qu’aucun ne soit lésé, puisque tous auraient la faculté de ressentir l’autre. 

Et si tout le monde était doté d’empathie, par définition, alors le Monde ne pourrait être qu’harmonieux, car c’est justement parce que beaucoup ne le sont pas, ou ne cherchent pas à développer leur empathie – emprisonnés dans leur mental, leurs croyances, leur égocentrisme – que tant d’abominations peuvent encore se produire, et tout simplement que tant de conflits, d’incompréhensions et de quiproquos peuvent arriver au quotidien dans nos vies. Lorsque l’on est connecté à la conscience de l’autre, et que l’on devient l’autre, alors il nous devient tout bonnement impossible de pouvoir le heurter (ou lui mentir, le tromper) car cela revient à nous heurter nous-mêmes… Nous ne pouvons heurter l’autre que si nous nous percevons comme “séparés” de lui, et qu’aucune connexion entre lui et nous n’est établie. Une fois “connecté à lui”, nous ne pouvons alors que le comprendre.

La question n’est donc pas de savoir si c’est bien ou non d’être empathique, si c’est une qualité ou un défaut, car il est évident que c’est une grande faculté. L’empathie est le plus haut niveau de connexion avec une autre conscience, et par définition c’est donc la preuve chez un humain ou mammifère (car beaucoup d’animaux sont capables d’empathie aussi) qu’il a développé ses facultés psychiques, émotionnelles et subtiles au-delà de la “norme actuelle”, limitée à une perception de 3ème dimension (qui ne perçoit qu’au travers des 5 sens “physiques” : la vue, l’odorat, le toucher, l’ouïe, le goût, et qui analyse tout au travers de son mental et non de son cœur et de ses “ressentis”). L’empathique utilise ses sens “spirituels”, “invisibles” et la connexion avec l’autre s’effectue sur des fréquences différentes (et souvent plus élevées), comme s’il était capable de capter d’autres “radios” que les radios des 5 sens physiques, auxquelles la plupart des humains sont encore limités (lire également l’article sur l’hypersensibilité et les sens ici).

Certains appellent même en anglais la télépathie, la “telempathy” (empathy en anglais voulant dire empathie) car finalement la télépathie étant la capacité de communiquer entre nous au travers de nos pensées, la télempathie représente alors la capacité de communiquer avec l’autre à la fois en terme de pensées mais aussi en terme d’émotions et de ressentis. C’est ce qu’est véritablement l’empathie. Fusionner avec l’autre et se connecter à lui, et dans ses pensées et dans ses ressentis.

La question est donc plutôt : Est-ce possible d’avoir cette faculté sans être impacté négativement dans un Monde encore si “déconnecté”, où les pensées et intentions négatives envers les autres humains ou espèces sont encore très courantes ? Et même sans qu’il y ait nécessairement intention négative, est-ce possible de ne pas être impacté négativement si un empathe interagit avec un autre humain non-empathe ? Que se passe-t-il énergétiquement ? La réponse en détail ci-dessous.

Que se passe-t-il vibratoirement lors d’un échange entre un empathe et un non-empathe ?

Lors d’un échange entre deux empathes (autrement dit, 2 humains connectés au monde qui les entoure), la communication est fluide, sans possibilité de conflits puisque les deux sont accordés vibratoirement – et surtout parce qu’il y a un ÉCHANGE VIBRATOIRE. L’harmonie ne peut être ressentie que lorsqu’il y a FLUIDITÉ (au sein de notre propre corps – ainsi que dans l’échange énergétique avec l’autre).

Dès lors que l’autre individu n’est pas dans l’empathie, autrement dit qu’il est bloqué dans ses perceptions de 3ème dimension, dans son mental, dans sa “personnalité” (“petit moi” et non “higher self”, “conscience supérieure”) et centré sur sa propre personne, alors le flux énergétique est bloqué, il ne va plus que dans un sens (de l’empathe vers le non-empathe, et le non-empathe n’envoie rien en retour à l’empathe, qui ressent alors ce blocage énergétique et cette absence de retour d’énergie). L’empathe se vide donc au fur et à mesure de son échange avec le non-empathe. Après la conversation, ou l’échange physique (relation sexuelle, amoureuse), l’empathe se sent “vidé”. C’est tout simplement parce qu’il s’est connecté à quelque chose (en l’occurrence quelqu’un) sans que cette personne (conscience) en retour se soit connectée à lui. L’énergie qui est sortie de lui est donc perçue par le corps physique comme une “fuite énergétique” puisqu’il n’y a eu aucun retour en échange – comme si l’énergie se confrontait à un mur. L’empathe se sent alors mal, fatigué, frustré, seul, triste, en colère, ou vidé, et ressent alors le besoin de se “ressourcer” (retourner à la Source pour se réapprovisionner en énergie).

Les Fréquences Vibratoires

Chaque être vivant a -et même est- comme un “réservoir énergétique” puisqu’il est fait d’énergie, et cette énergie qu’on appelle “énergie vitale” augmente et diminue en chaque instant en fonction de nos pensées, de nos actes, des lieux que nous fréquentons, des aliments que nous mangeons, des musiques que nous écoutons, des activités physiques, mentales et émotionnelles que nous avons. Cette énergie vitale peut être mesurée par le “taux vibratoire” d’un être vivant. Tous les êtres vivants n’ont pas le même taux vibratoire (différences au sein même des humains, des espèces animales, et végétales). Par exemple, les espèces animales qui vibrent le plus haut sont les dauphins et les baleines. C’est la même chose dans l’univers en fonction des diverses civilisations qui peuplent nos galaxies. En fonction de leur état d’avancement spirituel / émotionnel (autrement dit leur capacité à être connecté au reste de l’univers et à être au service d’autrui versus service à leur propre personne), leur vibration sera différente et ils évolueront dans des dimensions différentes.

Chaque taux vibratoire émet une certaine “fréquence” (encore une fois comme une fréquence radio) et crée une réalité différente en fonction de la vibration émise. C’est la raison pour laquelle la plupart des enseignements spirituels sont d’accords sur le principe suivant : nous créons notre réalité extérieure basée sur notre réalité intérieure. Cette loi est réelle (dans une certaine mesure, maintenant nous ne sommes pas nécessairement responsables par exemple de ce qu’il se passe dans le Monde, dans les autres pays, etc… – nous parlons bien là de notre réalité extérieure directe), c’est ce que l’on appelle la Loi de l’Attraction. Cette Loi est souvent mal interprétée par les adeptes de développement personnel, qui cherchent à appliquer cette Loi uniquement par le Mental et non en la comprenant réellement en profondeur, en particulier en assimilant la réalité importante des FRÉQUENCES VIBRATOIRES. Nous ne créons pas notre réalité en fonction de nos PENSÉES mais en fonction de nos FRÉQUENCES VIBRATOIRES émises. Autrement dit, je peux tout à fait penser “Je veux de l’amour”, mais si intérieurement, je vibre “je ne mérite pas l’amour, personne ne m’aime”, c’est CETTE réalité que je vais manifester, et non la réalité “Je veux de l’amour – donc j’aurais de l’amour par la loi de l’attraction si je le répète chaque matin devant mon miroir”.

Ainsi, lorsque l’empathe se connecte à l’autre conscience avec laquelle il interagit (et il le fait naturellement et automatiquement sans que ce soit un processus déclenché “volontairement”, c’est sa propre nature), et que l’autre ne renvoie pas d’énergie en échange, cela abaisse sa vibration car il donne de l’énergie sans en recevoir en retour, et cela abaisse sa vibration également car il devient l’autre, et prend donc aussi sa vibration. Il se met à expérimenter l’espace d’un instant (plus ou moins long selon l’exposition à cette personne et notre durée de connexion énergétique à elle) la vie selon la perspective de l’AUTRE (dans ce cas, plus limitée que lui car limitée aux 5 sens sens physiques et donc souvent vibratoirement plus basse que lui). Une personne vivant au travers du mental vibre forcément plus bas qu’une personne vivant au travers du cœur (comme c’est le cas pour l’empathe). De même qu’une personne coincée dans le cerveau gauche (mental, esprit rationnel, scientifique, logique, etc…) vibrera globalement plus bas qu’une personne expérimentant la vie sous la perspective du cerveau droit (ou tout du moins de manière équilibrée entre les 2 hémisphères) – le cerveau droit représentant la créativité, l’imagination, la sensibilité, etc. C’est aussi la raison pour laquelle les empathiques sont souvent des artistes et vice versa, les artistes souvent des empathiques, et les “rationnels” souvent exempts d’empathie. Et les femmes étant plus souvent dans le cerveau droit et les hommes dans le cerveau gauche, c’est aussi la raison pour laquelle la véritable connexion entre les deux sexes est si difficile dans une société encourageant justement les hommes à ne pas être dans le cerveau droit (par la glorification des métiers rationnels et scientifiques et la ridiculisation ou non-considération des métiers plus artistiques ou assimilés aux femmes). Les perspectives et perceptions sont si différentes que la discorde est presque obligatoire, et devient même, pour le coup, “logique”.

Par conséquent, comment se protéger vibratoirement lorsque l’on est empathe ?

Lorsque l’on comprend le principe de création de notre réalité directe en fonction de notre taux vibratoire, et le principe des émotions qui nous indiquent notre “niveau” dans l’échelle des vibrations (les émotions dites “négatives” vibrent plus bas que les autres dites “positives”), alors on comprend à quel point il est important voire VITAL de veiller en permanence au maintien de son taux vibratoire le plus haut possible. Ce travail demande encore plus d’efforts pour un empathe, lui qui capte toutes les vibrations ambiantes. Celui qui est uniquement “dans son corps” et ne se connecte pas aux autres reste facilement dans sa vibration (même si elle est basse du coup), alors que celui qui est connecté à tout ce qui l’entoure, peut plus facilement vaciller et varier tout au long de la journée. Il lui suffit de tomber sur une image de maltraitance humaine ou animale (peu importe si cela se passe à l’autre bout de la planète), d’entendre une information négative, d’intéragir avec quelqu’un dans la rue, de parler 5min au téléphone avec quelqu’un de sa famille qui le “plombe” énergétiquement, pour se sentir tout à coup vidé, déprimé, en colère; ou inversement, d’admirer la beauté d’une fleur ou d’un animal, d’un coucher de soleil pour se sentir euphorique et heureux comme jamais – là où on encore une fois le “non-connecté” passera son chemin sans ne rien ressentir.

L’empathe DOIT donc se protéger vibratoirement. Il ne peut pas être DÉPENDANT du monde extérieur pour déterminer sa VIBRATION. Le processus de création de sa réalité doit toujours être : de l’intérieur vers l’extérieur, de l’intérieur vers l’extérieur – jamais de l’extérieur vers l’intérieur. Et quand l’empathe se connecte à quelqu’un qui ne lui renvoie rien énergétiquement en retour ou à quelqu’un qui souffre ou vibre bas, alors il peut, s’il ne fait pas attention, comme nous l’avons vu plus haut, adopter la fréquence vibratoire de l’autre. Il se met alors, à créer une réalité qui n’est plus la sienne mais qui est celle de la personne à qui il s’est connecté ! C’est la raison pour laquelle beaucoup d’empathes se perdent dans leurs relations amoureuses, car la fusion est telle qu’ils sont devenus leur conjoint, et ont totalement perdu leur personnalité propre (et donc leur vibration propre) et se sont mis à littéralement “vivre la vie de l’autre”, et même quand l’autre n’est pas là, à créer la vie que l’autre aurait lui-même créé, simplement car ils sont branchés sur le même champs de fréquence. Ce problème peut également arriver dans une relation entre un enfant empathe envers un parent ou l’inverse, un parent empathe envers un enfant. Mais encore une fois, quand il n’y a que l’un des deux qui est connecté à l’autre, il y a forcément DÉSÉQUILIBRE ÉNERGÉTIQUE ! Il est donc impératif que celui qui envoie son énergie apprenne à se protéger et à contrôler son empathie, pour la stopper quand l’autre en abuse ou franchi les limites du bien-être et de l’équilibre de l’empathe (que ce soit consciemment ou non).

Apprendre à dire Non et à mettre des limites

C’est certainement la chose la plus difficile pour un empathe. Etant donné qu’il est capable de ressentir en temps réel et même EN AVANCE les pensées et les émotions des autres, pendant qu’il est en train de parler ou sur le point de parler, il sait DÉJÀ d’avance ce que l’autre va ressentir ou répondre ou penser, à la suite de ce qu’il va dire ou faire. Quand l’empathe entame une conversation, il est à la fois LUI et à la fois l’AUTRE (en d’autres termes, il ressent comme s’il se parlait à lui-même, ou à un autre lui). Il expérimente à la fois sa propre perspective, et en réponse, la perspective de l’autre.

C’est la raison pour laquelle il est si difficile pour un empathe de se mettre en colère contre quelqu’un, ou de dire non (surtout avec les gens qu’il aime). Tout simplement car il est à la fois la personne qui dit non, et à la fois celui à qui on dit non. Il est à la fois celui qui se met en colère, et celui qui se fait “gronder”. Tout cela en même temps. Il se retrouve donc comme “coincé” et n’arrive souvent à rien dire, puisqu’en temps réel il expérimente toutes les perspectives, et est incapable de blesser. Face à son absence de réaction, parfois l’individu non-connecté, non-empathe va prendre l’empathe pour un individu “faible”, qui manque de personnalité, et pourra même aller jusqu’à “abuser” de la situation ou de la personne (même inconsciemment car c’est avant tout énergétique). Nous connaissons cette triste réalité que les “gentils” sont souvent les plus abusés. L’empathe se sentira alors ensuite encore plus mal, car il n’aura rien dit non pas par faiblesse, mais pour ne pas blesser l’autre (ou car il savait d’avance qu’il n’y avait pas de possibilité de compréhension dans la conscience de l’autre) – et c’est là souvent que la colère interne, la tristesse ou la frustration montera. La colère et la frustration d’avoir à porter ce “poids” seul, de comprendre l’autre tout en étant souvent incompris en retour, et par conséquent également la colère face à soi-même de ne pas réussir à dire non et à se faire respecter… L’empathe entre alors dans un dilemne. Il se rend compte qu’il ne peut plus dire oui aux autres si cela implique de se dire non à lui-même… Il réalise alors qu’il doit apprendre à se protéger et à mettre des limites dans son empathie.

Dire “non” aux autres pour se dire “oui” à soi-même

L’empathe développera souvent au fil des années en effet de la colère envers lui-même. Cette colère est un appel du moi intérieur qui demande à être respecté, au même titre qu’il respecte les autres. L’empathe, faisant systématiquement passer les autres avant lui-même, doit faire un grand travail “contre-nature” pour apprendre à se respecter assez pour se faire passer avant. Il doit lutter contre cet immense sentiment de culpabilité qui lui monte dès lors qu’il doit mettre une limite ou dire non. Comme il déteste l’égoïsme plus que tout au monde, c’est la chose la plus difficile qui lui soit d’accomplir. Mais pourtant, il convient de se demander : “quand je dis oui à cette personne, est-ce que je ne suis pas en train de me dire non à moi-même ?”. Nous ne pouvons pas nous considérer “moins importants” que l’autre. C’est ainsi que notre estime de nous-mêmes est sérieusement abîmée. Et c’est pour cette raison que la plupart des empathes manquent terriblement d’estime d’eux-mêmes. Ayant toujours fait passer les autres avant eux, de part leurs ressentis accrus, ils ont subis beaucoup plus d’abus que la moyenne, de rejets, d’humiliations, et ont donc toutes ces blessures beaucoup plus présentes (blessures de l’abandon, du rejet et de l’humiliation). Le travail de l’empathe est donc de réapprendre à se dire “oui” au même titre qu’il a pris l’habitude de dire oui aux autres. Comment faire ?

La première chose à faire est de se reconnecter à ses PROPRES ÉMOTIONS. L’empathe doit faire le tri dans ce qui lui appartient et ne lui appartient pas (les émotions des autres). Ses émotions sont sa propre guidance intérieure et donc il ne doit en aucun cas s’en éloigner (ceci est valable pour tout le monde). Si je me sens “mal”, c’est le signal que ma vibration a chuté, et c’est mon corps qui m’envoie un message. Qu’ai-je fais, pensé, dit, entendu, pas fait, ou pas dit, qui m’a fait chuter vibratoirement ? (oui, les “non-dits” peuvent être aussi dommageables pour nous que les paroles, voire encore plus). Cela veut donc dire que dès lors que l’empathe est en présence d’un non-empathe où il n’y a pas d’échange énergétique sur le même niveau (de connexion), alors l’empathe doit impérativement RESTER DANS SON CORPS, et ne pas projeter sa conscience dans l’autre. Il DOIT RESTER SA PROPRE IDENTITÉ et ne DOIT PAS FUSIONNER AVEC L’AUTRE. Il pourra ensuite refusionner avec une autre conscience avec laquelle il y aura échange d’énergie ou respect mais dès lors que c’est unilatéral et surtout dès lors qu’il commence à “se sentir mal”, il doit s’empêcher de fusionner et conserver les 2 perspectives bien distinctes, surtout la sienne. Un bon moyen est de se répéter dans sa tête, dès qu’on sent les premiers symptômes de fusion et de “plongeon” dans la conscience dans l’autre, de dire “non, non, je reste dans mon corps, je reste dans mon corps, je reste dans ma propre perspective”, et de stopper le processus d’empathie dès ses prémices. Qu’est ce que JE ressens ? Qu’est ce que JE pense ? Qu’est ce que JE veux ?

 2 moyens visuels pour se protéger :

Je coupe le robinet énergétique pour ne pas me vider et stoppe la fusion

Je visualise mon “aura” (ma protection énergétique) comme une “coque” qui me protège de tout ce qui ne m’appartient pas et je “reste en moi”

Exemple :

Sophie est empathe et Sébastien, son conjoint ne l’est pas. Quand elle est avec lui, elle fusionne avec lui et devient lui. Quand elle va au restaurant, elle le laisse choisir car le fait de ressentir au fond d’elle la joie de Sébastien quand il va dans son restaurant préféré, la rend encore plus heureuse que d’avoir choisi son propre restaurant préféré. Elle fait la même chose avec ses amis, c’est toujours elle qui s’adapte car leur joie, de par son empathie, la rend heureuse. De l’extérieur, pourtant, souvent son attitude s’apparente à une absence de personnalité.

Sophie est malheureuse car quand Sébastien rentre du travail, il ne s’occupe pas du tout d’elle. Il est fatigué ou vaque à ses propres occupations, sans vraiment lui prêter d’attention. Sophie se sent mal (le corps de Sophie lui envoie des signaux que cette situation n’est pas “juste” et que sa vibration n’est pas au plus haut), mais de par son empathie, elle comprend Sébastien. Il passe sa journée au travail et n’a pas beaucoup de temps pour lui, donc quand il rentre le soir, il est “normal” qu’il ait besoin de prendre du temps pour lui. Et puis, elle arrive à tout gérer, les courses, les enfants, la maison, alors c’est bon, pas besoin qu’elle ne s’exprime sur le sujet. Elle va alors se coucher, et quand Sébastien la rejoint, il ne comprend pas pourquoi elle ne sourit pas. Elle a même l’air triste. Sophie est alors à la fois cette personne triste car délaissée, ET Sébastien qui ne comprend pas la réaction de Sophie quand il la rejoint. Comme elle “comprend” l’absence de compréhension de Sébastien, alors elle passe. 

Elle fait tout à coup un sourire pour dire que tout va bien, et Sébastien s’endort ensuite, rassuré, quelques minutes plus tard, laissant Sophie pleurant en silence sur son oreiller. Le lendemain, Sébastien aura tout oublié et recommencera, et Sophie “recomprendra”. Mais Sophie se sent de plus en plus mal, sa vibration baisse et sa joie de vivre aussi par la même occasion. Elle qui était si joyeuse et pleine de vie avant, elle ne se reconnait plus. Elle fait toujours tout pour remonter les autres, comprendre Sébastien, faire en sorte que tout soit parfait à la maison, et pourtant elle se sent mal (= son corps lui fait signe que quelque chose ne va pas). Un soir, Sébastien rentre du travail et trouve Sophie en train de pleurer sur le canapé. Il lui demande si ça va, mais malgré ses mots elle ne ressent aucune connexion avec lui. Elle voit bien dans sa conscience qu’il ne la “voit” pas, qu’il ne la comprend pas. Elle se sent terriblement seule. Elle qui comprend toujours tout le monde, pourquoi personne ne fait cela pour elle. Pourquoi n’a-t-elle pas droit elle aussi à ce que quelqu’un se penche sur elle et lui dise “Je comprends ce que tu ressens”. Et parfois même, au-delà des mots, seul un regard peut nous faire nous sentir moins seuls. Tout simplement car c’est la connexion vibratoire qui nourrit. Ce ne sont pas les mots. Sophie réponds alors que tout va bien, car elle sait d’avance que si elle disait à Sébastien qu’il ne s’occupe pas assez d’elle et qu’elle se sent ignorée voire rejetée, il se braquerait et ne comprendrait pas, et la situation deviendrait ensuite encore pire. Alors une fois de plus, elle se tait et le garde pour elle, en se disant que c’est à elle d’être “forte”. Des mois peuvent ainsi s’écouler, voire même des années. Et un jour, Sébastien apprend que Sophie a un cancer. La famille de Sophie ne comprend pas : “Pourquoi il arrive toujours des maladies aux gens les plus gentils ? La vie est injuste.”

Mais le corps de Sophie n’a pas dégénéré immédiatement en Cancer. Il a commencé par la faire se sentir mal dans son cœur, il y a de nombreuses années déjà. Parfois il lui donnait mal au ventre aussi. Parfois il passait par les intuitions de Sophie lui disant que cette situation n’étais pas normale et que ce n’était pas ce qu’elle désirait ni méritait. Mais Sophie n’écoutait pas cette petite voix, et culpabilisait de vouloir autre chose que ce qu’on lui donnait. Et puis en plus, ces derniers temps elle lisait beaucoup de livres de spiritualité où on lui disait qu’il fallait être dans l’amour inconditionnel des autres, et leur pardonner. Alors elle était dans l’amour inconditionnel de Sébastien, mais cela ne l’a pas empêchée de développer un cancer. L’énergie qu’elle a donné pendant toutes ces années ne lui a jamais été renvoyée en retour. Elle qui “nourrit” tout le monde de sa compréhension et de sa connexion, n’a jamais été nourrie en retour. Elle a dû puiser sans cesse au plus profond d’elle-même pour faire remonter son énergie vitale, jusqu’au jour où il n’y en avait plus assez.

Sophie aurait également pu se suicider. Un beau jour ses proches l’auraient retrouvée morte, et on aurait pu entendre des phrases du type “Nous ne comprenons pas, Sophie semblait tout à fait bien dans sa vie, et avait tout pour être heureuse ! Un bon travail,  un mari, des enfants, une belle maison, nous ne comprenons pas ce qu’il s’est passé”. Rien ne peut tuer plus un humain “connecté” que l’absence de connexion. Il dépérit littéralement à vue d’oeil, jusqu’au seuil fatal. Voilà pourquoi tant de gens tombent dans la drogue, l’alcool, et toutes sortes d’addiction. Tout simplement car la solitude de l’âme est la pire de toutes.

Alors, comment rectifier le tir lorsque l’on est dans la situation de Sophie avant que le seuil fatal de perte d’énergie vitale ne soit atteint ? Voici maintenant le scénario de Sophie qui reprend son propre pouvoir créateur :

Sophie se sent rejetée et pas aimée à sa juste valeur. Sébastien l’ignore et comme elle est empathe elle voit ce qu’il se passe dans sa conscience, il est fatigué et autocentré et n’arrive pas à capter ce qui l’entoure. Il ne fait pas d’efforts car de toutes façons inconsciemment il est “habitué” à ce que Sophie gère tout et le comprenne. Il n’est donc pas “poussé” à lui-même développer son empathie ou à se préoccuper des autres. En surprotégeant Sébastien et le faisant passer avant elle, Sophie ne lui rend donc pas service et elle l’a bien compris. Sophie a bien conscience de sa capacité d’empathie. Elle s’en sert d’ailleurs merveilleusement bien à son travail et auprès de ceux qui en ont besoin. Elle aime la vie plus que tout et s’émerveille d’un petit rien quand elle part au travail le matin. Tout le monde l’appelle “le rayon de soleil”, et quand elle se retrouve le soir dans ses sentiments négatifs face à Sébastien qui n’est pas présent émotionnellement, elle ne se reconnait plus mais maintenant elle a appris à identifier le processus et ne se laisse plus descendre dans la “spirale négative” des émotions. Elle prend le signal de son corps (qui lui fait se sentir mal) comme une alerte et comprend immédiatement qu’elle doit rester dans son corps et revenir dans ses propres émotions pour se faire respecter et mettre ses limites. Energétiquement, elle “coupe” le lien qui ne part que dans un sens. Elle stoppe le robinet énergétique. Elle s’aime suffisamment pour accepter ses propres désirs et besoins et ne plus les renier. Elle veut un homme qui soit présent émotionnellement pour elle, elle ne veut pas un “enfant” ou un homme fuyant, ou autocentré. Puisque c’est ce qu’elle ne veut pas, elle arrête donc de “comprendre” (dans le sens “cautionner”) cet aspect chez l’autre car ainsi elle continue à créer cette réalité. Elle se remet à créer sa propre réalité, sur la base de ce qu’ELLE souhaite. Elle se focalise donc sur ce qu’elle souhaite (dans l’enthousiasme et non la frustration) pour s’aligner vibratoirement à ce qu’elle désire, avant que cette chose ne soit encore manifestée dans le monde physique (que ce soit Sébastien qui change ou la manifestation d’un autre homme plus aligné à ce que Sophie désire). Elle a repris son plein pouvoir et reconnait la personne importante qu’elle est, et surtout puissante, dans la création de sa propre réalité. Nous ne sommes pas responsables de ce que les autres font ou ne font pas, mais nous sommes responsables de les laisser entrer dans notre réalité. Pour qu’ils puissent entrer dans notre réalité proche, il faut que vibratoirement nous leur ayons laissé la place.

La clef est donc de cesser de cautionner ce que nous ne désirons plus voir se produire dans notre réalité. Il y a une différence entre “comprendre” et “cautionner”. Nous devons apprendre à “comprendre” mais sans s’impliquer vibratoirement (sans fusionner avec l’autre et ainsi impacter notre vibration) et sans laisser cette chose exister dans notre réalité.

C’est aussi la raison pour laquelle beaucoup de personnes battues ou abusées restent avec leur bourreau et même, “l’aiment”. Car elles le “comprennent”, et le comprennent tellement qu’elles sont devenues lui et se laissent ainsi abuser. En le comprenant elles “cautionnent” indirectement ce qu’il fait, elles lui permettent vibratoirement de pouvoir faire ce qu’il fait. Reprendre son pouvoir serait donc de vibrer la vibration suivante : “Je comprends ce que tu vis, mais je ne peux accepter ce que tu fais. Ton action me fait me sentir mal moi, donc c’est que mon corps m’envoie le signal que ce que tu fais n’est pas juste, n’est pas bon pour moi. Je ne désire plus cautionner ce que tu fais, alors je ne participe plus énergétiquement à la création de cette réalité avec toi. Si je me retire énergétiquement de ce scénario, alors tu ne peux plus continuer et ainsi je te rends encore plus service que de t’avoir “compris” (dans le sens cautionné). Tu as ainsi appris, que tu ne peux pas faire tout ce que tu souhaites aux autres, sans qu’ils ne mettent de limites, puisque tu n’es pas capable toi-même de les ressentir. Tu vas devoir ainsi te remettre en question, bien plus que si j’avais continué à accepter encore et encore. J’ai confiance en mon propre pouvoir créateur et au fait que je peux manifester tout ce dont j’ai besoin dans ma vie. J’ai conscience que je n’ai jamais à subir quoi que ce soit qui n’aurait pas mon consentement. J’ai le plein pouvoir sur ma vie et sur ma réalité et je m’aime suffisamment pour désirer le meilleur pour moi-même, comme je désire le meilleur pour les autres. Je ne culpabilise plus de vouloir me sentir bien, de vouloir pouvoir réaliser mes rêves et mes envies. Ce n’est pas parce que je suis empathique que je dois tirer une croix sur mes propres désirs et besoins. Mon empathie est une qualité qui doit être HONORÉE et non bafouée ou abusée, et j’ai compris que dans un monde encore si déconnecté, c’est à moi de faire le filtre. J’utilise mon empathie quand vibratoirement le terrain est sécurisé, et reste dans mon propre corps quand les limites du non-respect risquent d’être non franchies, ou que cela menace trop ma propre vibration et donc mon propre bien-être et la création de ma propre réalité.”

Sentez-vous la différence vibratoire d’un tel discours interne ? Quelle réalité Sophie va-t-elle créer en retrouvant ainsi son propre pouvoir ? Elle ne pourra que créer la réalité suivante : Sébastien devra s’aligner à cette vibration ou alors une autre personne entrera dans sa réalité, elle-même alignée à cette vibration et donc à ses besoins et désirs.

Réussir à affirmer ses propres désirs et besoins pour un empathe encore une fois est l’une des choses les plus difficiles, et lorsque nous sommes en train de dire non ou de mettre des limites, surtout avec un proche, il faut impérativement “tenir” pendant que nous disons non et nous empêcher de “craquer” dès que l’on ressent l’autre (qui pourra être triste ou en colère par exemple). On peut tout à fait comparer cela à une mère qui doit disputer son enfant quand il fait une bêtise. Pourtant, elle sait très bien que l’enfant ne l’a pas fait exprès ou que c’est “normal” qu’il fasse ce genre de bêtises à son âge au vu de sa conscience, mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne va rien lui dire, sinon il continuera et ne comprendra jamais qu’il doit cesser de faire cela ou que c’est une chose dangereuse ou mauvaise pour lui ou pour les autres. Cela n’empêche pas non plus la maman d’aimer énormément son enfant, même si elle le dispute. C’est le même procédé lorsque nous devons mettre des limites autour de nous. Dire non ne veut pas dire ne pas aimer l’autre ou être égoïste. C’est simplement affirmer ce que l’on souhaite et ne souhaite pas dans sa propre réalité, et souvent aussi, cela permet à l’autre d’évoluer beaucoup plus que de lui avoir tout cédé.

Beaucoup d’empathes prennent leur empathie comme un “fardeau” plutôt qu’autre chose et ont souhaité maintes et maintes fois qu’on leur enlève ce fardeau, pour être “enfin comme tout le monde”. L’empathie et l’hypersensibilité sont difficiles à vivre au quotidien dans un monde si déconnecté, mais avec les techniques que nous venons de voir, et surtout la compréhension des mécanismes vibratoires et de création de notre réalité, nous pouvons reprendre notre pouvoir en temps qu’empathe et nous en servir à bon escient, sans en subir les conséquences négatives. Notre discours interne créé notre réalité externe, alors temps que nous pensons que l’empathie est un fardeau, notre réalité externe reflétera cette croyance, et nous nous placerons en tant que “victimes”. Il faut au contraire arriver à changer sa perspective sur cette qualité que nous possédons qui sera la normalité de demain, la normalité d’un monde et d’une humanité plus consciente, si nous persistons dans cette voie. Il y a une citation de Saint Augustin qui dit “Ce qui est juste est juste, peu importe si personne ne le fait. Ce qui n’est pas juste, n’est pas juste, même si tout le monde le fait”. Gardez toujours cela en tête vis-à-vis de votre empathie. Même si vous êtes la seule personne de votre entourage à l’être, ce qui est juste est juste. Ne pas être connecté au reste du Monde et aux autres n’est pas “juste”, même si c’est le cas encore de la majorité des humains. 

Mais nous sommes là pour leur montrer la voie. Nous sommes là pour leur montrer ce qu’est justement qu’un humain conscient. Devenez un modèle de cet humain conscient qui sait utiliser son empathie à bon escient tout en mettant des limites à ceux qui ne savent pas les déterminer d’eux-mêmes. Et surtout, ne désirez plus ne plus avoir cette qualité, ce serait comme si un oiseau disait qu’il désirait ne plus chanter car personne ne comprend son chant. C’est la nature de l’oiseau que de chanter, peu importe si personne ne le comprend ou ne l’entend. Ce qui compte, c’est la relation entre votre âme et vous. Et vous savez très bien au fond de vous que vous ne seriez pas plus heureux si on vous enlevait votre empathie, autrement dit votre connexion avec le Monde qui vous entoure, car vous perdriez tout, même la connexion aux choses et sentiments merveilleux de ce Monde, et ils sont nombreux. C’est justement l’empathie, la qualité indispensable à un Monde harmonieux et plus conscient, et vous faites partie des pionniers et des graines de ce Monde plus conscient. Intégrez-le profondément en vous et ne reniez plus jamais cet aspect de vous, car vous portez en vous le Monde de demain, la Conscience de demain, que vous êtes venus pour inséminer petit à petit sur Terre.

Laura Marie - Newsletter Mai 2015 -Comment Apprendre à Dire Non et à se Protéger lorsque l’on est Empathique ? - HarmonicUniverse.Academy